cadacoisanoseulugar @ 00:42

Qua, 19/09/12

Se a celulite fosso o único problema das nossas pernas estávamos nós bem... ou não!

 

Só sei que estes dias, sofro bem mais com a má circulação, que me deixa as pernas inchadas e que me tira o sono, literalmente!

 

Felizmente ou infelizmente, o tempo tem estado quente o que só tende a piorar a situação. Nos últimos meses, pesquisei um pouco e experimentei algumas das soluções milagrosas propostas por aí! E algumas funcionam mesmo!

 

 

 

As que tenho cumprido:

- não passar o dia inteiro no escritório (e em todo lado) com as pernas cruzadas

- dormir com os pés mais altos que a cabeça

- usar cremes à base de aloé vera e mentol - refrescam mesmo!

- terminar os banhos com uma chuveirada de água fria

- beber muita água

- drenagem linfática (não é um tratamento propriamente barato mas parece-me valer a pena!)

 

As que vou tentando cumprir:

- alimentação saudável - pouco sal e poucas gorduras

- exercício físico - correr ou andar!

 

O que ainda vou experimentar:

- meias  de descanso

 

Quando mais nada funciona, água gelada funciona... pelo menos por um tempo!


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